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E…STATE IN FORMA

E…STATE IN FORMA

Consigli per tutti
L’estate è il periodo ideale per staccare la spina, cercando però di mantenersi in forma. Questo vale per i giocatori che si possono preparare al meglio alla stagione alle porte, ma anche per gli allenatori. Perché uno stato di fitness ottimale può aiutare anche loro nel lavoro sul campo. Alcuni consigli per tutti utili a vivere un meritato relax, ponendo attenzione all’allenamento, all’alimentazione, al benessere psicofisico e all’idratazione.

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