Allenamento fisico
Un’azione motoria, spesso dimenticata, e un divertente gioco per i più piccoli, dai notevoli riscontri coordinativi e anche condizionali. La progressione didattica per insegnarla al meglio
Capita spesso di associare l’immagine di qualcuno che salta la corda al pugilato, ma i benefici che può portare l’esercizio con questo economico strumento sono a 360°. In questo e in un prossimo articolo spiegheremo come il salto con la corda può essere utile per tutte le categorie, dall’attività di base alla prima squadra, e saranno suggeriti alcuni esercizi da inserire nei vostri allenamenti. La parola “salto” è di per sé affascinante poiché fin da bambini sperimentiamo il “volo”; vivere l’esperienza di rimanere sospesi nell’aria, anche solo per pochi secondi, è entusiasmante, emozionante. E richiede coraggio.
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