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Quando si parla di esercitazioni con la palla che abbiano un obiettivo fisico, subito ci si rifà agli SmallSidedGames (SSG) ma, Giacomo Cofano, in questo articolo ci presenta una “nuova” o quanto meno moderna interpretazione di queste soluzioni di allenamento: i Large Sided Games. Il preparatore atletico presenta la classificazione di queste esercitazioni, che può avvenire secondo le dimensioni del campo o attraverso il formato, cioè il numero di giocatori impiegato.

L’autore suggerisce, poi, una serie di proposte utilizzabili a seconda del giorno di allenamento e della sua distanza dalla gara e, quindi, anche dell’obiettivo da perseguire, offrendo spunti sulle dimensioni, sul formato ma, anche, sulla tipologia di partita, con regole e proposte adeguate all’obiettivo della seduta.

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