Allievi
I ragazzi di questa categoria attraversano un periodo particolare in cui è importante ricostruire le abilità coordinative, ma anche incidere a fondo sugli aspetti metabolici.
Nei numeri precedenti è stato affrontato il tema riguardante l’attività fisica e tecnica da proporre ai giocatori della categoria Esordienti tenendo in considerazione le fasi dello sviluppo motorio, fisico e psicologico legato a questa fascia di età, denominata “età dell’oro”. Negli anni successivi, gli stessi ragazzi si troveranno davanti a problematiche psicologiche e fisiche correlate alla pubertà in particolar modo durante gli Allievi. In questa fase alcune capacità condizionali come la resistenza e la forza sono in un periodo di allenabilità importante e, sfruttando tale momento, i ragazzi potrebbero ottenere un miglioramento elevato e una base importante su cui poter agire negli anni successivi. Tuttavia, è necessario rammentare che questa età è denominata anche “fase della ricostruzione” in quanto si assiste a un peggioramento delle capacità coordinative; pertanto, sia le sedute di forza sia le esercitazioni “da campo” devono avere sempre una base coordinativa con lo scopo di ripristinare la fluidità dei gesti, oltre alle capacità coordinative speciali come – ad esempio – quelle di equilibrio e di controllo posturale o di differenziazione.
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