Nicolò Cardani si dedica alla parte fisica e nel suo scritto esamina come utilizzare i movimenti di rotazione con una palla zavorrata per stimolare al meglio il core. Innanzitutto va considerato come tramite il core training, il controllo e l’utilizzo del corpo siano più efficaci. Per questo, dedicare parte dell’allenamento a questo aspetto non è […]
Una serie di approfondimenti legati alle varie categorie del settore giovanile curati dai nostri esperti. Il primo è quello di Stefano Pasquinelli dedicato alla categoria Esordienti, nello specifico i bambini nell’ultimo anno dell’attività di base. Quale attività proporre, la condizione “fisica” dei giocatori, il modello prestativo, il microciclo e gli obiettivi.
Continuano gli approfondimenti dedicati alle categorie del settore giovanile. Questo mese ci siamo concentrati sui Piccoli Amici. I nostri esperti hanno approfondito ogni aspetto relativo a queste fasce d’età.
Il neonato Milan femminile ci ha aperto le porte del Vismara per osservare da vicino i metodi di allenamento di Carolina Morace e del suo staff. A fine seduta, Teresa Palopoli e Andrea Gerardi hanno intervistato coach e collaboratori alla scoperta di questa nuova realtà, che punta sin da subito ai vertici della classifica.
L’analisi tecnico-tattica della Juventus a cura di Giovanni Galli. Il primo giudizio va sulla società, che sta compiendo un lavoro impeccabile frutto di una pianificazione studiata nei minimi dettagli. E poi i volti nuovi, Cancelo e Cristiano Ronaldo su tutti. Quest’ultimo, dopo un periodo di adattamento (la Serie A è molto diversa dalla Liga) è […]
Alcune dritte per programmare anche i propri comportamenti al di là delle proposte pratiche da campo. Sei aspetti da tenere nel proprio bagaglio di tecnico e sei da evitare di utilizzare.
Psicologia L’importanza della corretta preparazione mentale per il conseguimento degli obiettivi sportivi. Le differenze geografiche riscontrate e l’influenza negativa della tecnologia.
Attualità Una disciplina per persone di ambo i sessi, diversamente abili in carrozzina, che si gioca su di un classico campo da basket, con le regole del calcio. L’autore dell’articolo, Diego D’Artagnan, è il referente italiano e il promotore di tutta l’attività.
Come sfruttare al meglio il riscaldamento prima della partita, utilizzandolo come allenamento vero e proprio, a conclusione dei training settimanali. Diverse proposte pratiche, in relazione ai vari aspetti che si vogliono stimolare. Tempo e spazio, come ben sappiamo, sono le due dimensioni principali su cui gli istruttori e gli allenatori si concentrano quando svolgono la […]
