Categoria: Allenamento

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SEI PRONTO PER ALLENARTI?

SECONDA PARTE Dopo aver visto sullo scorso numero i 7 test studiati da Cook & Burton (FMS), in questo articolo saranno evidenziate delle proposte pratiche da utilizzare durante la settimana tipo per colmare le “lacune fisiche” e migliorare stabilità, mobilità e asimmetrie. In base ai risultati dei test FMS, è possibile preparare dei programmi individualizzati […]

I PARTICOLARI DELLA FASE DIFENSIVA

L’utilità di adattare la propria organizzazione difensiva in base all’avversario che si deve affrontare. Le considerazioni da parte dell’allenatore in base anche alle peculiarità dei propri uomini. Arrivano le gare ufficiali, la preparazione è ormai terminata e dopo aver lavorato sui concetti generali in cui ogni allenatore crede e che vuole trasmettere al proprio gruppo, […]

QUALE METODOLOGIA A INIZIO CAMPIONATO

Le strategie da utilizzare dal punto di vista fisico (e non solo) per rendere al massimo al primo fischio d’inizio. L’importanza dei carichi alla ricerca della miglior performance. Settembre, la preparazione è finita, adesso è campionato! Iniziamo specificando che alcuni luoghi comuni del precampionato sono ormai davvero fuori dal tempo: “Mettiamo fieno in cascina”, “Forza, […]

L’inizio stagione: PARTI CON NOI!

Cosa tenere in considerazione per incominciare al meglio l’annata con le categorie dell’attività di base. Le attenzioni da avere e 50 esercizi per Piccoli Amici, Primi Calci, Pulcini ed Esordienti. Settembre, tutte le categorie dell’attività non agonistica prendono il via. E l’istruttore preparato deve, oltre a pianificare le sedute con attenzione, tener presente diversi aspetti […]

Facciamo “finta”

L’organizzazione e la convenienza di iniziare a insegnare le finte coi bambini dell’attività di base. Nel mondo del calcio è consuetudine “etichettare” ogni singolo gesto tecnico con il nome del suo “creatore”: il tiro alla Del Piero, il cucchiaio alla Totti, la punizione alla Pirlo, la finta alla Cristiano Ronaldo. Se queste etichette diventano esempi […]

CERCHIAMO L’AMPIEZZA

Quali strategie e quali accorgimenti utilizzare per perseguire al meglio questo obiettivo fondamentale già nella categorie Esordienti. L’ampiezza è uno dei cinque principi di tattica collettiva in fase di possesso, insieme a scaglionamento, profondità, mobilità e imprevedibilità. Non è altro che l’utilizzo di tutto il fronte d’attacco per indurre gli avversari ad allargarsi o addirittura […]