Esercizi e suggerimenti per interessare in forma specifica gli aspetti cognitivi nel giovane giocatore. Il calcio è uno sport considerato “open skill”, nel quale la situazione di gara è resa continuamente variabile da diversi aspetti, in primis dalla presenza dell’avversario. Spesso nel programmare un microciclo, o in generale un periodo di allenamenti, le preoccupazioni sono […]
Il funzionamento e l’utilizzo di questa strumentazione utile per valutare e controllare diversi parametri dell’allenamento. L’applicazione della tecnologia GPS ha apportato un contributo notevole alla misurazione e all’analisi degli eventi che si realizzano durante le attività di gioco. Negli ultimi trent’anni abbiamo assistito a una serie di sforzi considerevoli da parte di tecnici e sport […]
Come sfruttare delle giocate “a occhi chiusi” nel settore offensivo del campo per mettere in difficoltà qualsiasi tipo di difesa. Si tratta di soluzioni d’attacco attuabili da squadre che agiscono per schemi, principi o amano applicare le rotazioni. Analizzando le molteplici situazioni offensive che si possono creare durante una gara, si può osservare come siano […]
La didattica di questa tipologia di interventi, l’importanza dello spostamento e le esercitazioni per migliorare. In questo ultimo articolo di questa serie riferita alla tecnica del portiere, analizzeremo la parata in tuffo, indipendentemente dal fatto che possa essere eseguita in presa o in deviazione. L’attenzione sarà, infatti, posta sulle modalità di spostamento da eseguire per […]
Una modalità operativa utile con i giovani per intervenire in forma stimolante sulle qualità aerobiche e neuromuscolare. Gli esercizi da utilizzare. Il circuit training o allenamento a circuito si riferisce a un preciso metodo che prevede la combinazione di più esercizi, divisi per obiettivo, eseguiti all’interno di un’unica serie. La peculiarità di tale metodologia è […]
L’insegnamento di questo fondamentale attraverso un percorso che coinvolge le diverse categorie del vivaio. Le proposte pratiche. L’obiettivo finale di ogni settore giovanile è “la formazione armonica e integrale del calciatore” per favorire il suo approdo in prima squadra nella più alta categoria possibile. Chiaramente secondo il suo potenziale. Per riuscire a esprimere l’eccellenza, il […]
L’importanza di provare a individualizzare lo sforzo in base alla fatica percepita e al carico interno. L’esempio di un microciclo di allenamento svolto da una categoria Under 15. Le esercitazioni utilizzate e analizzate secondo la frequenza cardiaca. In questo articolo, esamineremo alcune esercitazioni tecnico-tattiche a sfondo condizionale e cognitivo cercando di rapportarle a due indici […]
L’importanza di provare a individualizzare lo sforzo in base alla fatica percepita e al carico interno. L’esempio di un microciclo di allenamento svolto da una categoria Under 15. Le esercitazioni utilizzate e analizzate secondo la frequenza cardiaca. In questo articolo, esamineremo alcune esercitazioni tecnico-tattiche a sfondo condizionale e cognitivo cercando di rapportarle a due indici […]
L’articolo realizzato dall’autore in merito al suo intervento al Convegno di Scienza&Sport tenutosi a Milano. Le qualità principali correlate con la prestazione fisica di un calciatore e gli strumenti per indagarne il livello. Il tutto in funzione della programmazione dell’allenamento. Il calcio è uno sport intermittente caratterizzato da una prestazione che normalmente ha una durata […]
