Categoria: Allenamento

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Tecnica e tattica. Adulti – Partiamo dal modello di gioco

Perché e come strutturare delle proposte operative per migliorare l’organizzazione del proprio undici, lavorando contemporaneamente anche sulla parte tecnica e fisica. L’ostacolo maggiore per un allenatore e il suo staff è il tempo a disposizione per riuscire a creare il proprio modello di gioco. Pertanto, trovo assolutamente necessario che tutti gli esercizi o esercitazioni (la […]

Allenamento. Adulti Sistema di gioco 2.0 – Il 4-4-2

Una nuova serie di articoli dedicata all’organizzazione tattica nelle due fasi di gioco. L’importanza degli atteggiamenti e delle scelte in possesso e non possesso. In questo scritto le diverse possibilità con il 4-4-2. Tradizionalmente, definire il sistema di gioco è sempre stato un compito difficile. Da sempre, infatti, gli allenatori hanno ritenuto riduttivo ricondurre l’atteggiamento […]

Metodologia. Settore giovanile -Partite per tutti gli obiettivi

Perché e in che modo sfruttare gli small sided games con le diverse categorie del vivaio. La modulazione dei diversi parametri funzionali all’allenamento. Le mini-partite sono una proposta situazionale di tipo induttivo-deduttiva, utile a far sperimentare ai giovani calciatori casi e problemi tattici con relativa ricerca di strategie risolutive. È importante evidenziare come queste esercitazioni […]

Allenamento. Adulti e settore giovanile- Progressioni tecniche

Una serie di proposte pratiche sequenziali legate a possesso e transizioni. La modifica di alcuni parametri crea importanti varianti in termini di lavoro e obiettivi. Un esercizio o un’esercitazione possono essere eseguiti o concepiti in molti modi secondo diversi aspetti/parametri. La scelta di quest’ultimi è frutto della filosofia calcistica, dell’esperienza, della metodologia di allenamento di […]

Allenamento. Adulti – La mobilità coxo-femorale

Le esercitazioni per incrementare l’escursione articolare per questo distretto importante per il calciatore. Nell’esaminare le variabili che possono determinare la prestazione sportiva, la mobilità dell’apparato motorio, e in particolare quella del distretto coxo-femorale, è una di quelle determinanti per il calciatore. Infatti, possedere una buona mobilità delle anche risulta importante perché, oltre alla flessibilità della […]

L’ABC della tattica – Quarta parte

Gli sviluppi nella fase difensiva di tattica collettiva. I presupposti della difesa a zona, del pressing, dei raddoppi, il fuorigioco e l’elastico difensivo. Dopo aver trattato gli sviluppi di gioco nella fase offensiva nell’articolo apparso sul mese di luglio, in questo scritto analizziamo quelli in non possesso. L’obiettivo principale per la squadra che non gestisce […]

Allenamento. Adulti – La rifinitura

L’organizzazione di questa importante seduta settimanale, in cui è possibile abbinare la componente atletica alle finalità di tattica collettiva oltre alle palle inattive. Lo schema più diffuso di programmazione settimanale per la maggioranza delle squadre dilettantistiche (fino all’Eccellenza) prevede dalle tre alle quattro sedute. Quella del venerdì è l’ultimo passo di preparazione tecnico-tattica e psicologica […]

Metodologia. Adulti – Studiamo gli avversari

L’analisi degli avversari anche nei dilettanti è diventata un aspetto importante nell’organizzazione della settimana e della gara successiva. Come può comportarsi l’osservatore. Esistono varie scuole di pensiero sulle relazioni che descrivono la squadra avversaria da affrontare il turno seguente: c’è chi le ritiene inutili e chi si fa condizionare a tal punto da snaturare l’organizzazione […]