Un interessante confronto tra calcio dilettantistico e professionistico sui “numeri” fisici. Quali analisi sono più convenienti e i dati da tenere in considerazione.
La valutazione del profilo forza-velocità richiede spesso attrezzatura costose ma, in questo articolo, Paolo Artico, preparatore atletico dell’Ascoli, spiega le modalità per poter effettuare questo tipo di analisi, illustrando anche i materiali e le attrezzature necessarie per svolgere i test a basso costo, mantenendo però standard elevati.
L’utilità di organizzare una routine prima della sessione vera e propria dedicata alla forza. Tre proposte operative. Quando e come agire Pesi sì, pesi no? Troppa forza o poca forza? Solo in palestra o tutto in campo? In molti utilizzano l’allenamento del mercoledì come la classica seduta dedicata alla forza (o il martedì per le […]
Con le nuove idee che emergono dal mondo del calcio, anche a livello giovanile si assiste sempre più a una netta riduzione degli spazi di gioco, con una importante diminuzione nell’osservazione, durante una partita delle “praterie”, un tempo notabili e terreno fertile dei giocatori particolarmente veloci.
Come programmare la settimana tenendo conto dell’analisi del carico. Le varie tipologie di scale che possono essere utili all’allenatore e al preparatore di giovani calciatori.
Due esperti, due preparatori atletici che da anni lavorano nelle prime squadre della nostra Serie A, Valter Vio e Agostino Tibaudi, si sono prestati ad una sorta di…intervista doppia. Matteo Callini ha affrontato con loro un tema importante in questa fase della stagione: la gestione del carico dell’allenamento nel periodo che intercorre tra la fine […]
Due proposte per valutare lo stato di forma del calciatore, utili a tarare gli allenamenti e a scattare una “fotografia” fisica dell’atleta. Per comprendere la tipologia di giocatori che si allenano e quali sono le loro qualità, è opportuno somministrare un test. Farlo solo perché è “consuetudine” è un errore da non commettere. Infatti, i […]
