Una progressione didattica che permette durante il periodo d’inizio stagione di gettare le basi per organizzare la fase di non possesso. Tanti allenatori di prima squadra che lavorano nei dilettanti chiedono come sia possibile migliorare la didattica del modulo a zona in fase difensiva. Vediamo perciò come impostare la programmazione degli allenamenti per organizzare una […]
Le considerazioni e le analisi che deve fare un allenatore dal punto di vista prettamente calcistico per pianificare al meglio il periodo. Programmazione, valutazione delle caratteristiche degli uomini a disposizione, conoscenza degli stessi, preparazione del modello di gioco: questi alcuni punti importanti che l’allenatore di qualsiasi categoria deve tener presente per approcciarsi alla fase iniziale […]
L’organizzazione e i capisaldi per gestire nel modo migliore il periodo precampionato. Attenzione ai carichi, alle amichevoli e l’indicazione di usare esercitazioni “integrate”. La preparazione di una volta? Non esiste più! Voglio partire da questo concetto, per certi versi “forte” e “aggressivo”, per introdurre il discorso sul precampionato, l’argomento principale di questo numero estivo. Infatti, […]
Per la Serie B arriva la riforma dei playoff. Durante l’Assemblea ordinaria di Lega B, svoltasi a Milano nella sede di via Rosellini, sono stati resi noti i cambiamenti relativi al nuovo regolamento. Dal prossimo anno, passerà da 10 a 15 punti il distacco fra terza e quarta come condizione necessaria per la promozione diretta […]
Presentata la nuova maglia del Bologna Fc 1909 per la stagione 2017-2018. La nuova divisa “Home” firmata Macron, storico sponsor tecnico della squadra, mantiene ovviamente i colori rossoblù con quattro bande verticali, due rosse e due blu in stampa sublimatica. La vestibilità è Body con inserti in micromesh per aumentare traspirabilità e leggerezza. Il collo […]
Cosa ci suggeriscono i dati relativi alla stagione della Serie A appena conclusa. Il NapoIi di Maurizio Sarri è stata la squadra che dal punto di vista offensivo si è contraddistinta per diversi parametri, ad esempio tiri in porta, possesso e ripartenze. L’attaccante della Roma Dzeko è stato il giocatore con più conclusioni a rete, […]
I comportamenti alimentari ideali per il periodo dopo il campionato e per quello di preparazione. Cosa assumere e quando farlo. Ogni periodo della stagione calcistica ha i suoi obiettivi. L’alimentazione può completare e sostenere i diversi stimoli dell’allenamento. Per questo motivo deve essere adattata in base al momento dell’annata. Ad esempio, nella fase di riposo […]
Come tutti gli anni, in questo periodo, la maggior parte degli allenatori sta pensando alla programmazione della preparazione precampionato. Molti sono alla ricerca di tabelle, spesso preconfezionate da utilizzare con la propria squadra. Altri sono pronti a rivoluzionare quanto hanno proposto appena 12 mesi prima, convinti che ogni anno la fase iniziare deve essere diversa. […]
Come allenare questa qualità con le squadre che hanno poco tempo per prepararsi. L’importanza di avvicinarsi al modello di gara. Nel calcio, l’allenamento della velocità è da considerarsi parte del training di tipo anaerobico. Gli studi dicono che il 96% degli sprint eseguiti da un calciatore durante una partita sono più corti di 30 metri, […]
