Simone Lorieri, preparatore atletico professionista, ci presenta una serie di esercitazioni per allenare gli hamstring attraverso l’utilizzo di diversi mezzi di allenamento. Buon lavoro!
Sabato 16 marzo a Milano si terrà il quarto Convegno organizzato dalla rivista Scienza&Sport in collaborazione con Il Nuovo Calcio. Il tema cha abbiamo scelto quest’anno è uno dei più dibattuti degli ultimi tempi ed è legato all’evoluzione dell’allenamento metabolico nel calcio. Info e iscrizioni qui >>https://goo.gl/YiwiXq Ultimi posti disponibili. Affrettati!
Simone Lorieri, preparatore atletico professionista, presenta un’esercitazione utile a stimolare la forza e la stabilità: lo split squat. Progressioni e regressioni. Buon allenamento!
Il direttore Ferretto Ferretti presenta la quarta edizione del congresso organizzato da Scienza&Sport in collaborazione con Il Nuovo Calcio. Il tema scelto quest’anno è uno dei più dibattuti degli ultimi tempi ed è legato all’evoluzione dell’allenamento metabolico nel calcio. L’evento si terrà a Milano sabato 16 mazo. Le iscrizioni sono aperte qui ➤ https://goo.gl/vuLo6r
Il direttore de Il Nuovo Calcio Ferretto Ferretti presenta il numero di gennaio, in edicola. Gli articoli da non perdere, gli approfondimenti e i prossimi appuntamenti da segnare in calendario.
Simone Lorieri, preparatore atletico professionista, ci spiega come potenziare i muscoli degli arti inferiori, della parte centrale e degli arti superiori del nostro corpo. Una routine attraverso l’utilizzo del TRX.
Ferretto Ferretti, direttore de Il Nuovo Calcio, presenta il terzo “Indi Tattico”. L’ organizzazione tattica 1-3-3-1-3, illustrata da mister Sandro Pochesci e dal suo storico collaboratore Daniele Persico, prevede un gioco propositivo, “innovativo” ed equilibrato, adatto agli allenatori di tutte le categorie, dilettanti compresi, che prediligono un calcio d’attacco. Si basa sulla gestione della palla […]
