Considerazioni e riflessioni sull’allenamento funzionale
Il manuale dell’allenamento funzionale, curato da uno dei maggiori esperti italiani sull’argomento, indispensabile per atleti, allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. I movimenti fondamentali, come piegarsi, spingere, tirare, correre… finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all’ottimizzazione della performance. Un viaggio che ci guida dall’allenamento “come era” all’allenamento “come potrebbe essere”.
