Un’esercitazione completa per il miglioramento della performance del calciatore. Le possibili varianti e la ricerca effettuata sul campo.
La preparazione fisica nel calcio riveste un ruolo determinante, oggi ancor di più rispetto al passato, in quanto l’intensità in gara è ormai portata al massimo delle potenzialità del calciatore. E cambiando l’intensità, variano anche le modalità di gioco, quindi anche la metodologia di allenamento. Dalla classica preparazione fisica si sta andando con maggior insistenza verso l’utilizzo della palla in tutti i tipi di esercitazione. Nelle ultime tre stagioni a Trapani abbiamo immagazzinato per ogni seduta di allenamento numerosi dati oggettivi e non, che ci hanno consentito di semplificare il lavoro e di integrare sempre più la parte “tattica” con quella “atletica”.
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