Il processo riabilitazione e riatletizzazione in seguito a una lesione del Legamento Crociato Anteriore (LCA) nel calciatore passa dal rispetto dei corretti tempi di recupero e dalle proposte pratiche. È essenziale poi la sinergia tra tutte le figure coinvolte. Il processo di riatletizzazione deve considerare ogni persona nel suo insieme e nella propria realtà. Il […]
Una serie di proposte pratiche di semplice ma efficace esecuzione utili per tutte le squadre dilettanti per approfondire alcuni concetti tattici. Per partite a tema (PaT) possiamo intendere una sfida tra due squadre che durante lo svolgimento del confronto hanno alcuni vincoli, limitazioni o obiettivi da raggiungere per conseguire il successo. Sono uno strumento utile […]
L’utilizzo della pliometria per allenare al meglio la forza esplosivo-elastica. L’articolo “La pliometria” di Simone Lorieri è pubblicato sul numero 302, marzo 2018, a pagina 44.
In che modo e perché attuare la marcatura preventiva per evitare pericolose ripartenze e “bloccare” gli avversari nella propria metà campo. Tutti siamo affascinati dallo sviluppare un gioco propositivo, un gioco di “comando” che esalti platee e stadi. Per fare ciò dobbiamo avere ben chiari dei princìpi e come vogliamo svilupparli. Il mantenimento del possesso […]
L’utilizzo della pliometria per allenare al meglio la forza esplosivo-elastica. Questo è il focus dello scritto di Simone Lorieri, che spiega in modo dettagliato di cosa si tratta e quali precauzioni utilizzare per evitare infortuni dovuti alla poca conoscenza della materia.
L’articolo “La pliometria” di Simone Lorieri è pubblicato sul numero 302, marzo 2018, a pagina 44. In questo video delle proposte da campo, settimana prossima delle proposte in palestra.
Quali sono gli alimenti per aiutare il sistema immunitario e prevenire infortuni e malanni di stagione. COS’È IL SISTEMA IMMUNITARIO? COME DIFENDERSI DAI MALANNI DI STAGIONE? Il sistema immunitario è la difesa dell’organismo contro agenti patogeni esterni come batteri, virus e tossine. Agisce come un vero e proprio esercito di “soldati” a tutela del nostro […]
Come organizzare al meglio un intervento efficace con le squadre dell’attività di base (Pulcini ed Esordienti in tal caso) quando si ha solo un quarto di campo a disposizione.
L’importanza di queste situazioni come preparazione a un’azione offensiva: un elevato numero di reti avviene infatti dopo una ripartenza veloce. Si tratta di lavorare in fase di non possesso per creare un’immediata pericolosità in attacco.
