L’apprendimento e il consolidamento degli schemi motori di base attraverso esercizi di pre-acrobatica e non solo. Immaginiamo per un attimo di essere degli ingegneri: ci è stato affidato il compito di costruire un palazzo di dieci piani. Un compito impegnativo, ma ci rimbocchiamo le maniche e iniziamo le nostre valutazioni. Innanzitutto, faremo uno studio geologico […]
L’allenamento delle capacità tecniche attraverso sequenze di trasmissioni e ricezioni inseriti in un contesto simile a quello della partita. Far vivere in allenamento ai nostri giocatori quante più situazioni ed esperienze possibili che possano ritrovare in partita permette loro di avere un bagaglio più ampio per risolvere le diverse problematiche che possono nascere durante una […]
Cosa ha illustrato Roberto De Zerbi in merito al calcio in cui crede. Più di un’ora e trenta di intervento al Master Prime Squadre 2017 de Il Nuovo Calcio sintetizzati in questo scritto, sui suoi cardini operativi. L’idea di calcio di mister Roberto De Zerbi ha come punto di partenza il calciatore. L’obiettivo è quello […]
Gli accorgimenti e le esercitazioni per stimolare il passaggio da una fase di gioco all’altra con i giocatori delle fasce agonistiche del vivaio. Il calciatore, infatti, deve passare da una formazione tipica per ruoli a una certa polivalenza e soprattutto deve divenire un elemento capace di leggere e interpretare le varie situazioni applicando la tecnica […]
Allenamento fisico Le soluzioni per migliorare la tecnica di corsa controllando testa, braccia e piedi. L’utilità delle salite per gli aspetti coordinativi. Chi ha letto l’articolo apparso sul numero scorso avrà sicuramente notato come “correre bene” non sia poi così semplice: anzi la tecnica esecutiva è composta da tanti aspetti. In questo scritto, proseguiremo nella nostra […]
Lo Speed Endurance Production è una tipologia di allenamento fisico utile a migliorare la performance fisica del giocatore grazie a esercitazioni specifiche per ruoli. I fattori che influiscono sulle performance atletiche nel calcio sono molteplici e alcuni di questi sono difficilmente allenabili attraverso il gioco. Il calciatore durante la partita, ma anche nelle varie esercitazioni […]
L’importanza di valutare le caratteristiche dell’undici che si deve affrontare e in base a queste decidere le esercitazioni migliori da usare in settimana. Nella prima parte dell’articolo relativo alla preparazione della gara, abbiamo esaminato con alcuni esempi il concetto di “flessibilità” per l’allenatore moderno, ovvero la lettura e l’interpretazione della gara attraverso la “tattica applicata” […]
Le soluzioni che si possono adottare col reparto mediano per evitare l’opposizione degli avversari. Le idee con un centrocampo a quattro classico e con uno a rombo. Le rotazioni sono dei movimenti coordinati tra tre o più giocatori che cambiano la loro posizione per fornire più soluzioni di passaggio al giocatore in possesso. Lo sviluppo […]
Una soluzione per iniziare il gioco dalle retrovie che consente di sfruttare quasi sempre una superiorità numerica almeno di un uomo. Le opzioni di gioco centrali e sulle catene. La palla “lunga”. La costruzione nei sistemi di gioco con tre difensori centrali e due centrocampisti centrali si può utilizzare, quasi “naturalmente”, con il 3-4-3, il […]
