Una serie di consigli utili a pianificare il precampionato delle donne nel modo migliore. Indicazioni ed esercitazioni. L’aspetto più importante per un allenatore che segue una squadra femminile è la conoscenza. Parliamo della conoscenza delle caratteristiche che contraddistinguono le singole atlete e di conseguenza del gruppo a lui affidato. Detto ciò, è determinante che il […]
Speciale precampionato Adulti Sono due aspetti fondamentali da curare nel precampionato: per approfondirli abbiamo estrapolato alcune indicazioni dal libro “La preparazione precampionato” di Sartini, Borri e Ferretti. L’infortunio non sempre è dovuto alla casualità: chi subisce tre stiramenti consecutivi pensa di essere sfortunato. Non è così, perché si può fare qualcosa per prevenirli. Sicuramente, la […]
Neuroni specchio e dintorni: tutto quello che c’è da sapere sull’argomento, le più recenti ricerche scientifiche e le esercitazioni esemplificative La prestazione del gioco del calcio e di ogni singolo calciatore è influenzata da numerosi fattori quali le richieste tattico-strategiche, le abilità tecniche, le componenti fisico-atletiche e le capacità cognitive. Il calcio, come ben sappiamo, […]
L’utilità di creare all’interno di un 10>10 dei settori particolari in cui nascono situazioni di gioco ridotte che i giocatori devono risolvere. Nell’ottica di un approccio all’allenamento polifunzionale e integrato, ossia volto a sollecitare contemporaneamente componenti condizionali (anche più di una), tecniche e tattiche con l’utilizzo del pallone, aspetto, questo, estremamente importante nel settore giovanile, […]
Come incominciare a sviluppare l’azione dal portiere con una linea difensiva a tre giocatori. L’importanza di conoscere le varie possibilità e perché è determinante dare fiducia a propri ragazzi. Per concludere l’argomento sul tema relativo all’inizio azione con palla bassa, dal portiere, dopo aver visto sul numero di aprile l’avvio della manovra con una difesa […]
Le modalità di lavoro coi giovani del club blucerchiato. La selezione, l’intervento degli allenatori e i consigli di Giovanni Invernizzi, il responsabile. Dopo essere stati all’Inter da Roberto Samaden, alla Fiorentina con Vincenzo Vergine e alla Roma da Bruno Conti, in questa puntata sulle modalità operative dei vivai italiani siamo andati a Genova, sponda Sampdoria, […]
Come migliorare questa qualità tramite esercitazioni che abbinano situazioni di gioco ai cambi di direzione. La specificità legata al 4-3-3. Il calcio è uno sport di squadra, open skills (abilità aperte), caratterizzato da un’attività aerobica-anaerobica intermittente, dove l’intermittente si manifesta con la presenza di accelerazioni, decelerazioni all’interno di un sistema eterogeneo. Questo sistema è caratterizzato […]
Proposte pratiche e funzionali per lo sviluppo della resistenza specifica attraverso esercitazioni fisiche, tecniche e tattiche. Secondo il professor Carlo Vittori “L’allenamento è un processo pedagogico educativo continuo che si concretizza nell’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in qualità, quantità e intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti che stimolano i processi fisiologici di supercompensazione dell’organismo e […]
• Punta e trequartista • Due attaccanti distanti Come organizzare i propri attaccanti schierando due punte che agiscono in verticale o distanti tra loro. Le soluzioni da adottare, i principi e i movimenti. Dopo aver parlato sul mese di aprile dell’attacco con due punte schierate sulla stessa linea, concentriamoci ora sull’organizzazione dei movimenti e dei […]
