Queste 20 pagine approfondiscono un tema fra i più dibattuti e si aprono con lo scritto del nostro direttore, Ferretto Ferretti, che esamina la situazione delle varie categorie, dalla A alla Prima Categoria, confrontando la situazione delle varie regioni italiane. Inoltre, il direttore indica i presupposti fisici per trovare il corretto equilibrio tra riposo e […]
Come allenarsi nei mesi invernali e ottimizzare il sistema immunitario per prevenire i malanni di stagione. L’abbigliamento e gli alimenti più indicati per aiutare il nostro corpo.
Quali sono gli alimenti per aiutare il sistema immunitario e prevenire infortuni e malanni di stagione. COS’È IL SISTEMA IMMUNITARIO? COME DIFENDERSI DAI MALANNI DI STAGIONE? Il sistema immunitario è la difesa dell’organismo contro agenti patogeni esterni come batteri, virus e tossine. Agisce come un vero e proprio esercito di “soldati” a tutela del nostro […]
Il mese di dicembre deve essere organizzato tenendo conto della sosta invernale e del termine del girone di andata/campionato autunnale. Perché insistere sulla tecnica e sul miglioramento individuale. Dicembre, un mese particolare per i Giovanissimi del Colorno. E probabilmente per tutte le squadre che disputano lo stesso campionato. Perché i ragazzi di mister Mattia Bernardi […]
