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Speciale precampionato Adulti Sono due aspetti fondamentali da curare nel precampionato: per approfondirli abbiamo estrapolato alcune indicazioni dal libro “La preparazione precampionato” di Sartini, Borri e Ferretti. L’infortunio non sempre è dovuto alla casualità: chi subisce tre stiramenti consecutivi pensa di essere sfortunato. Non è così, perché si può fare qualcosa per prevenirli. Sicuramente, la […]

Speciale precampionato Adulti La gestione dal punto di vista atletico e in particolar modo dei carichi di allenamento del periodo di preparazione. Gli obiettivi, il lavoro speciale e quello generale. Il precampionato probabilmente non è il periodo più importante della stagione, però gli obiettivi, i contenuti e le scelte relative all’allenamento che in questo momento […]